Amarre bem o tênis para não perder meses de treino

Buenas!!!!

A matemática do treinamento desportivo é um fator que deve ser considerado a todo momento. Sobretudo no momento da prova.
Um cuidado importante é a amarração correta do tênis. Não perca meses de treinamento em função de segundos perdidos por causa de um tênis desamarrado.

meses = segundos

Para baixar segundos você leva meses.
Sobretudo, quando você está quase no seu limite físico. Os ganhos são pequenos e precisam de muito treino para pouco ganho.

Essa é a equação de treino para ganhar.

segundos= meses

Para perder segundos preciosos, basta um tênis desamarrado.

Por baixo, se perde 20 segundos por causa disso.

Você vai precisar sair para a lateral da rua, parar, amarrar, retomar a corrida...

Quebra do ritmo.

Ou seja, você perdeu os segundos que você lutou por meses.

Concluindo

Um treino eficiente precisa considerar os fatores que garantem o melhor rendimento.

Entre eles, o ajuste correto do material.

No caso do tênis, uma amarração correta garante sua corrida

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Abraço

Paulo Roberto

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